RT Myriad - шаблон joomla Joomla

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Οι ξηροί καρποί είναι μία κατηγορία τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικές ουσίες απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Φυτικές πρωτεΐνες, ακόρεστα λιπαρά οξέα Ω3 & Ω6, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες, ανόργανα συστατικά, τανίνες και άλλα στοιχεία λαμβάνονται κατά την κατανάλωση μικρής ποσότητας ξηρών καρπών με ευεργετικές ιδιότητες. Παρεξηγημένοι λόγω της, επίσης υψηλής περιεκτικότητας τους, σε θερμίδες αλλά εξίσου σημαντικοί για μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

Η καθημερινή κατανάλωση ξηρών καρπών βοηθά στη μείωση της LDL χοληστερόλης και την αύξηση της HDL χοληστερόλης, μείωση του κινδύνου εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, βελτίωση της λειτουργίας των αρτηριών της καρδίας, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προστασία από την εμφάνιση πολλών μορφών καρκίνου κ.α. Τέλος η συστηματική και λογική κατανάλωση ξηρών καρπών βοηθά στη διατήρηση του σωματικού μας βάρους.

Στο κατάστημα μας θα βρείτε μία μεγάλη ποικιλία από ωμούς και ψημένους – καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς, αλατισμένους ή ανάλατους και πάντα φρέσκους !

Αμύγδαλα:
Βρίσκονται στην κορυφή των ξηρών καρπών όσον αφορά την περιεκτικότητα τους σε θρεπτικές ουσίες. Περιέχουν: φυτικά λιπαρά, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, χαλκό μαγγάνιο, βιταμίνη Β6, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Ε. Η κατανάλωση τους έχει αποδειχθεί ότι έχει θετικά αποτελέσματα στη διατήρηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια προγραμμάτων δίαιτας και διατροφής, στη μείωση της LDL χοληστερόλης και στη γενικότερη προστασία και λειτουργία της καρδιάς.

Φουντούκια:
Πολύ πλούσια σε ενέργεια και βιταμίνη Ε. Ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, βοηθούν στη μείωση της LDL χοληστερόλης και στην αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2.

Φιστίκια (Αιγίνης, αράπικο):
Νόστιμα, θρεπτικά, με πολλές ευεργετικές ιδιότητες και αυτά, βοηθούν στη διατήρηση μιας συνολικής καλής υγείας του οργανισμού. Τα περίφημα φιστίκια Αιγίνης είναι μία από τις καλύτερες ποικιλίες στον κόσμο με την χώρα μας να είναι ο 6ος μεγαλύτερος παραγωγός στον κόσμο.

Καρύδια – Καρυδόψιχα:
Εξαιρετική πηγή λιπαρών Ω-3, καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου και πολλών βιταμινών. Η καθημερινή κατανάλωση μέχρι 7 καρυδιών έχει θετικά αποτελέσματα στη θωράκιση της καρδιάς και των αρτηριών αλλά και στην πρόληψη του καρκίνου.
Ειδικά η μεγάλη περιεκτικότητα τους σε Ω-3 είναι ωφέλιμη σε όλο τον οργανισμό και μπορούμε να τα συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας ως συμπλήρωμα αν δεν τρώμε πολλά ψάρια.



Στραγάλια:
Τα ελάχιστα λιπαρά τους, οι πολλές πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, οι βιταμίνες και πολλά ακόμη θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία που περιέχουν, τοποθετούν τα στραγάλια στην κορυφή της λίστας με τα πιο υγιεινά σνακ. Όπως όλοι οι ξηροί καρποί, συντηρούνται στο ψυγείο (1-5 oC) με χαμηλή υγρασία, αεροστεγώς, για τη διατήρηση των συστατικών τους.
Ηλιόσποροι:
Απολαυστικοί ξηροί καρποί που μπορούν να βρίσκονται σε πληθώρα φαγητών, εδεσμάτων, σε σαλάτες κ.α. Έχουν αντιφλεγμονώδης ιδιότητες, μειώνουν τη χοληστερίνη, χαλαρώνουν τα νεύρα μας χάρη στο μαγνήσιο που περιέχουν.

Κάσιους:
Το φυσικό αντικαταθλιπτικό που μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα και πιο χαρούμενοι. Ακόμη βοηθούν το σώμα μας να χρησιμοποιήσει σωστά το σίδηρο και συμβάλουν στην καλή όραση.

Μακαντέμια:
Χώρα καταγωγής η Αυστραλία. Αν και είναι από τους πιο παχυντικούς ξηρούς καρπούς έχουν τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά (75% του βάρους τους) που μειώνουν την LDLχοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και τα τριγλυκερίδια.
Πεκάν:
Καρύδια ποικιλίας Πεκάν. Προερχόμενα από την Αμερικανική ήπειρο είναι πλουσιότερα σε Ω-3 από τα καρύδια που γνωρίζουμε, ψευδάργυρο και φυτικές ίνες.
Μπραζίλιαν:
Καρύδια Βραζιλίας. Δημοφιλή για τη χρήση τους στην παραγωγή τροφών χωρίς γλουτένη καθώς δεν περιέχουν καθόλου τη συγκεκριμένη ουσία. Ακόμη, περιέχουν υψηλά επίπεδα σεληνίου, καθιστώντας τα τη μεγαλύτερη φυσική πηγή του εν λόγω μετάλλου.

Κολοκυθόσπορος:
Κοινώς… πασατέμπος. Βασικό σνακ για κάθε είδους θεάματα. Διαχρονικά μας κάνει παρέα σε γήπεδα, στον κινηματογράφο, σε βόλτες κ.α. Συνήθως προτιμώνται ψημένοι και αλατισμένοι. 

 

 

Επισκεφθείτε το κατάστημα μας και ανακαλύψτε την τεράστια ποικιλία ξηρών καρπών από κάθε γωνιά του κόσμου.